Дерматологи б’ють на сполох: ці напої завдають шкоди вашій шкірі
Старіння – це природний процес, але деякі напої можуть його прискорити.
Після 40 років експерти з догляду за шкірою рекомендують звернути увагу на те, що ви п’єте. Деякі напої можуть знижувати еластичність шкіри, спричиняти появу зморшок, темних плям та робити її млявою і зневодненою.
Лікарі виділили 3 основні напої, які слід обмежити або зовсім виключити з раціону, щоб зберегти красу та здоров’я шкіри обличчя:
1. Солодкі газовані напої:
Хоча вони можуть не містити цукру, вони все ж таки містять “шкідливі хімічні речовини”, які можуть призвести до передчасного старіння шкіри. Фосфор, калій і кофеїн вимивають мінерали з кісток і шкодять клітинам організму. Глюкоза та фруктоза руйнують колаген та еластин, що сприяє появі зморшок і зневоднює шкіру.
Дерматологи рекомендують відмовитися від солодких газованих напоїв. Замінити їх на чисту воду, трав’яні чаї або зелений чай.
2. Оброблена кава в пляшках:
Кава з молоком чи іншими добавками. Цей напій часто містить багато цукру, добавок та токсинів, які зневоднюють шкіру. Надмірне вживання може призвести до швидкої появи зморшок, темних плям і втрати еластичності.
Експерти радять пити чисту чорну каву, приготовану вдома. Вона містить менше цукру та інших шкідливих речовин.
3. Енергетичні напої:
Зневоднюють шкіру, призводять до запалення, темних кіл під очима, сприяють появі зморшок.
Дерматологи рекомендують обмежити вживання енергетичних напоїв та віддавати перевагу чистій воді або трав’яним чаям.
