Як часто потрібно мити руки, щоб захиститися від алергії та інфекцій

Регулярне миття рук — один з найефективніших способів захисту від алергії та інфекцій. Нехтування гігієною рук може призвести до поширення шкідливих бактерій, вірусів та інших мікробів, що може спричинити різні захворювання, включаючи COVID-19, діарею та черевний тиф. Щоб правильно мити руки, дотримуйтесь простих кроків: Намочіть руки чистою проточною водою. Нанесіть достатню кількість антибактеріального мила або рідини для миття рук. Швидко та ретельно потріть долоні. Потріть долоні, кінчики пальців, нігті та зап’ястя разом. Продовжуйте цей процес протягом 20 секунд. Потріть тильну сторону кожної долоні. Промийте чистою проточною водою. Витріть руки та зап’ястя чистим рушником або дайте їм висохнути на повітрі. Важливо постійно мити руки: після кашлю, чхання або прочищення носа. Після контакту з забрудненими поверхнями. Після потиску рук. Після туалету. Після зміни підгузків.Після контакту з тваринами. Важливо мити руки перед та після приготування їжі. Перед та після вживання їжі. Особливо важливо мити руки після контакту з хворими людьми та обробки ран. Після використання громадського транспорту та після відвідування громадських місць. Якщо немає доступу до мила та води, використовуйте дезінфекційний засіб для рук: нанесіть гель на долоню та розітріть його. Нанесіть гель на всі поверхні рук і пальців, поки руки не висохнуть. Витирайте руки паперовим рушником, щоб запобігти поширенню мікробів. Важливий момент: дезінфекційний засіб для рук — це альтернатива миття рук, але не кращий за нього.