Регулярне миття рук — один з найефективніших способів захисту від алергії та інфекцій.
Нехтування гігієною рук може призвести до поширення шкідливих бактерій, вірусів та інших мікробів, що може спричинити різні захворювання, включаючи COVID-19, діарею та черевний тиф.
Щоб правильно мити руки, дотримуйтесь простих кроків:
- Намочіть руки чистою проточною водою. Нанесіть достатню кількість антибактеріального мила або рідини для миття рук. Швидко та ретельно потріть долоні.
- Потріть долоні, кінчики пальців, нігті та зап’ястя разом. Продовжуйте цей процес протягом 20 секунд. Потріть тильну сторону кожної долоні. Промийте чистою проточною водою.
- Витріть руки та зап’ястя чистим рушником або дайте їм висохнути на повітрі.
Важливо постійно мити руки: після кашлю, чхання або прочищення носа. Після контакту з забрудненими поверхнями. Після потиску рук. Після туалету. Після зміни підгузків.Після контакту з тваринами.
Важливо мити руки перед та після приготування їжі. Перед та після вживання їжі.
Особливо важливо мити руки після контакту з хворими людьми та обробки ран. Після використання громадського транспорту та після відвідування громадських місць.
Якщо немає доступу до мила та води, використовуйте дезінфекційний засіб для рук: нанесіть гель на долоню та розітріть його. Нанесіть гель на всі поверхні рук і пальців, поки руки не висохнуть.
Витирайте руки паперовим рушником, щоб запобігти поширенню мікробів.
Важливий момент: дезінфекційний засіб для рук — це альтернатива миття рук, але не кращий за нього.
