Дон Горске з Фонд-дю-Лака, штат Вісконсин, США, протягом життя з’їв 34 128 Біг Маків, що офіційно зареєстровано в Книзі рекордів Гіннеса. Ця неймовірна кількість робить його беззаперечним чемпіоном серед любителів популярного бургера.
Історія захоплення розпочалася 17 травня 1972 року, коли Дон вперше спробував Біг Мак. З того дня він почав рахувати з’їдені бургери, зберігши чеки та упаковання як свідчення своєї пристрасті.
Спочатку Дон з’їдав до 9 Біг Маків на день, але з часом його апетит трохи зменшився. Зараз він зазвичай обмежується двома бургерами на день, насолоджуючись їх смаком, ніби вперше.
Окрім Біг Маків, Дон вживає лише невеликий вечірній перекус, наприклад морозиво, фруктовий батончик або картопляні чипси. Він пропускає сніданок, а лобстерів, які колись були його улюбленою їжею, не куштував вже понад 28 років.
Дон стверджує, що його незвичайна дієта не шкодить здоров’ю. Він тримає себе у формі, уникаючи картоплі фрі, і пишається тим, що протягом 24 років утримує рекорд, будучи одним із найстаріших рекордсменів Книги рекордів Гіннеса.
Попри неординарні харчові звички, Дон не збирається зупинятися і планує й далі насолоджуватися своїм улюбленим бургером.
Експерти зі здорового харчування закликають не зловживати швидкоїжею. Більшість закладів швидкого харчування пропонують страви з високим вмістом натрію, жиру та калорій.
Не рекомендується їсти фастфуд щодня. Оптимально – не більше одного разу на тиждень.
Наукові дослідження підтверджують, що щоденне вживання швидкоїжі може мати серйозні наслідки для здоров’я. Серед можливих негативних ефектів можна виділити:
Зайва вага та ожиріння: Фастфуд часто містить велику кількість калорій, насичених жирів та цукрів, що може призвести до набуття зайвої ваги та розвитку ожиріння.
Проблеми з серцем: Високий вміст трансжирів та насичених жирів у швидкоїжі може підвищити ризик розвитку хвороб серця та судин.
Цукровий діабет: Регулярне споживання продуктів швидкого харчування може сприяти розвитку цукрового діабету через високий вміст цукрів та вуглеводів.
Проблеми зі шлунково-кишковим трактом: Швидкоїжа часто бідний в білках, вітамінах та мінералах, що може викликати проблеми зі шлунково-кишковим трактом та інші порушення харчування.
Погіршення психічного здоров’я: Деякі дослідження показують, що дієта, багата фастфудом, може впливати на психічне здоров’я, зокрема сприяти розвитку депресії та стресу.
Загалом, постійне споживання швидкоїжі може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям. Рекомендується збалансована дієта, що включає різноманітні продукти, багаті на корисні поживні речовини.
